سردیوں میں جلد کی حفاظت : اپنی جلد کو سردیوں سے کیسے بچائیں

سردیوں کے موسم میں درجہ حرارت میں تیزی سے کمی اور سرد اور خشک ہوائیں چلتی رہنے کی وجہ سے ہمارے جلد کے مسائل میں بھی تیزی سے اضافہ ہونےلگتاہے۔ سردیوں کے موسم میں جلد کا خشک ہونا ایک عام مسئلہ ہے۔ اگرچہ اس کی بہت سی الگ الگ وجوہات بھی ہو سکتی ہیں لیکن درجہ حرارت میں کمی سب سے اہم ترین اور بڑی وجہ ہے۔ کم درجہ حرارت کی وجہ سے جلد کے خلیات سکڑ جاتے ہیں اور جلد کا قدرتی تیل جو گرمیوں میں پسینے کے ساتھ خارج ہوتا ہے سردیوں میں باہر نہیں نکل پاتا۔ اس کی وجہ سے جلد میں تیزی سے خشکی بڑھنے لگتی ہے اور کبھی کبھی خارش بھی ہونے لگتی ہے۔

سردیوں میں جلد کی حفاظت کیسے کریں

سردی میں گرم پانی سے نہانا، زیادہ دیر دھوپ میں رہنا بھی جلد کو متاثر کرتا ہے۔ جلد میں موجود پانی اور قدرتی تیل جلد کی نمی کو برقرار رکھنے میں بڑا کردار ادا کرتے ہیں۔ درجہ حرارت اور نمی کی کمی سے جلد میں پانی کی مقدار کم ہو جاتی ہے جس سے جلد کی بیرونی تہہ متاثر ہوتی ہے اور یہ تناؤ اور الرجی کے لیے حساس ہو جاتی ہے۔ جن لوگوں کو پہلے سے جلد کے مسائل ہیں، انہیں سردیوں میں خاص خیال رکھنے کی ضرورت ہے۔

سردیوں میں جلد کو كس طرح کی دیکھ بھال کی ضرورت ہے

سردی کا اثر جلد پر کیا ہوگا۔ یہ بھی جلد کی نوعیت پر منحصر ہے۔ تمام طرح کےجلدوں کو بالکل عام جلد کی طرح دیکھ بھال کی ضرورت نہیں ہے لیکن سردیوں میں خشکی زیادہ بڑھ جاتی ہے۔

موئسچرائزر جلد کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے

تیل والی جلد میں مولز اور پمپلز زیادہ نکلتے ہیں۔ اس قسم کی جلد کو باقاعدہ صفائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ خشک جلد کو سرد اور خشک ہواؤں سے بچانا پڑتا ہے۔ خشک جلد پر تیل پر مبنی کریم لگانا اچھا ہے۔ ایسی صورت میں گرم پانی کے بجائے نیم گرم پانی سے نہائیں۔

سردیوں میں ایڑیوں کے مسائل

خشک جلد کی وجہ سے ایڑیاں بھی زیادہ پھٹ جاتی ہیں۔ یہ عمر بڑھنے، ایکزیما اور داد کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ جب جلد خشک ہو جاتی ہے تو پھٹنے لگتی ہے۔ ان لوگوں میں بھی جلد کے مسائل بڑھ جاتے ہیں جن کا مدافعتی نظام کمزور ہو یا جو ذیابیطس میں لاپرواہ ہوں۔ ایسی صورت میں پیروں کو صاف رکھیں۔ موئسچرائزر لگائیں۔ نرم صابن کا استعمال کریں۔ پیٹرولیم جیلی، گلیسرین، شیا بٹر، وٹامن ای وغیرہ بھی جلد کی خشکی کو روکتے ہیں۔ موزے وغیرہ کریم لگانے کے بعد پہن لیں۔

پہلے سے ہی مسئلہ ہے

جن لوگوں کو psoriasis، eczema یا Raynaud کا مسئلہ ہے انہیں سردیوں میں بہت احتیاط کرنی ہوگی۔ Raynaud's میں جسم بہت ٹھنڈا ہو جاتا ہے۔ اس کی وجہ سے خون کی رگیں سکڑ جاتی ہیں۔ خون کا بہاؤ کم ہونے کی وجہ سے جلد پر دھبے، سرخی، سوجن اور جھنجھلاہٹ درد کا باعث بنتی ہے۔ ایسی صورت میں جلد کو ڈھانپ کر رکھیں اور ٹھنڈے پانی سے گریز کریں۔

اس کے علاوہ، سردی میں سورج کی روشنی اور پسینے سے جلد محفوظ رہتا ہے۔ ایسے میں سردیوں کو جلد کے مسائل کے علاج اور بیوٹی ٹریٹمنٹ کے لیے اچھا وقت سمجھا جاتا ہے۔

سردیوں میں پھٹے ہونٹ

ہونٹوں کی جلد بہت پتلی ہوتی ہے۔ خشک ہواؤں کی وجہ سے ہونٹوں میں گہری دراڑیں پڑنے لگتی ہیں۔ اس سے شدید درد، جلن کا احساس ہوتا ہے۔ اس سے بچنے کے لیے وافر مقدار میں پانی پئیں اور ہلکا کلینزر استعمال کریں۔ رنگین ہونٹ بام نہ لگائیں۔ گلیسرین اور موئسچرائزر بہتر ہیں۔