موسم گرما کے نقصانات گرمیوں کے نقصانات گرمی کے موسم کے نقصانات
گرمیوں کے نقصانات اور گرم ترین مہینوں میں کیسے زندہ رہنا ہے۔ اس موسم گرما میں، اپنے AC کو وقفہ دیں اور سال کے گرم ترین مہینوں سے بچنے کے لیے ان تجاویز کو پڑھیں۔ موسم گرما میں ہم چاہتے ہیں کہ ہماری جلد بے عیب ہو، ہم اپنا ہلکا ترین میک اپ پہننا چاہتے ہیں اور ہم اپنے کپڑوں میں ہلکا محسوس کرنا چاہتے ہیں۔ گرمیوں کے مہینوں میں گرمی اور نمی، تاہم، ہمیں ایک چپچپا، پسینے کی گندگی میں چھوڑ سکتی ہے۔ اگرچہ ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ہم ان عملی تجاویز کے ساتھ اس موسم گرما میں گرمی اور نمی سے بچنے میں آپ کی مدد کریں گے۔
موسم گرما کی گرمی کی لہر سے بچنا
گرمی کی لہریں کوئی مذاق نہیں ہیں، خاص کر گرمیوں میں۔ زندہ رہنے کا بہترین طریقہ گرمیوں سے حفاظت کی تیاری کرنا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس وافر پانی، سن اسکرین، ٹوپیاں، چشمے اور پنکھے ہیں۔ جہاں تک ممکن ہو سایہ میں رہیں اور اپنے جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے کے لیے ٹھنڈے غسل یا شاور لیں۔ اگر آپ کو باہر رہنا ہے تو، گرمی کو ختم کرنے میں مدد کے لیے تیراکی یا دوڑ جیسے کچھ فعال کرنے کی کوشش کریں۔ اور، یاد رکھیں کہ بچوں یا پالتو جانوروں کو کبھی بھی گاڑی میں بغیر کسی کام کے نہ چھوڑیں، یہاں تک کہ فوری کام کے لیے بھی!
موسم گرما گھر کے اندر رہنے کا وقت کیوں ہے
گرمیوں کا موسم اکثر آرام کرنے اور موسم سے لطف اندوز ہونے کے وقت کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ تاہم، گرمیوں کے کئی نقصانات ہیں جن سے گزرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ سب سے واضح گرمی ہے۔ چمکتی دھوپ میں نہ صرف باہر رہنا تکلیف دہ ہے بلکہ یہ خطرناک بھی ہو سکتا ہے۔ گرمی کے مہینوں میں ہیٹ اسٹروک، پانی کی کمی اور سنبرن سبھی عام خطرات ہیں۔ مزید برآں، گرمیوں کا موسم جرائم میں اضافے کا وقت ہے۔ جب موسم گرم ہوتا ہے تو چوریاں، نقب زنی اور دیگر جرائم زیادہ عام ہوتے ہیں۔ آخر کار، موسم گرما تنہائی کا وقت بھی ہو سکتا ہے۔ باہر سفر کرنے یا وقت گزارنے والے لوگوں کے ساتھ، لوگوں کے ساتھ ملنا مشکل ہو سکتا ہے۔
زندہ رہنے والا سمر فیشن
موسم گرما کے فیشن سے بچنے کی کلید اسے سادہ رکھنا ہے۔ جب باہر پہلے ہی گرم اور مرطوب ہو تو آپ بہت زیادہ اضافی تانے بانے یا تہوں سے نمٹنا نہیں چاہتے۔ ہلکے وزن والے مواد اور قدرتی کپڑوں جیسے سوتی اور کتان پر قائم رہیں۔ وہ آپ کو دن بھر ٹھنڈا اور آرام دہ رکھیں گے۔ جہاں تک رنگوں کا تعلق ہے، اسے ہلکا اور روشن رکھیں۔ سفید ہمیشہ ایک محفوظ انتخاب ہوتا ہے، لیکن پیلے، سبز اور نارنجی کے بولڈ شیڈز بھی مزے دار اور تازگی بخش ہو سکتے ہیں۔ جہاں تک لوازمات کا تعلق ہے، انہیں کم سے کم رکھیں۔ ہلکا پھلکا اسکارف یا سن ہیٹ آپ کو اپنی شکل مکمل کرنے کے لیے درکار ہے۔ چند آسان تجاویز کے ساتھ، آپ موسم گرما کے فیشن کو سر اٹھانے کے لیے تیار ہو جائیں گے!
موسم گرما کی عادات کو پیچھے چھوڑنا
جیسے جیسے موسم گرم ہونا شروع ہوتا ہے، موسم گرما روح میں پھنس جانا اور ہمارے معمولات کو پھسلنا آسان ہو جاتا ہے۔ لیکن اس سے پہلے کہ ہم یہ جان لیں، ہمیں ان تمام بری عادتوں پر پچھتاوا ہو گا جو ہم نے اٹھا لی ہیں۔ یہاں چار موسم گرما کی عادات ہیں جنہیں پیچھے چھوڑنا ہے۔
اپنی جلد کی حفاظت کیسے کریں
سن اسکرین لازمی ہے۔ یہ آپ کی جلد کو سورج کی مضر شعاعوں سے بچانے کا بہترین طریقہ ہے۔ ہر روز سن اسکرین لگانا یقینی بنائیں، یہاں تک کہ ابر آلود دنوں میں بھی۔ اپنی جلد کی حفاظت کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ جہاں تک ممکن ہو سایہ میں رہیں۔ اگر آپ طویل عرصے کے لیے باہر جانے والے ہیں، تو چوڑی دار ٹوپی اور دھوپ کا چشمہ پہننا اچھا خیال ہے۔ اور وافر مقدار میں پانی پینا نہ بھولیں! ہائیڈریٹ رہنے سے آپ کی جلد کو صحت مند اور بہترین نظر آنے میں مدد ملے گی۔
نتیجہ:
موسم گرما تفریح اور آرام کا وقت ہے، لیکن یہ گرمی کی لہروں اور پانی کی کمی کا موسم بھی ہے۔ گرم مہینے آپ کی جلد پر سخت ہو سکتے ہیں خاص طور پر اگر آپ دھوپ میں ٹھنڈا رہنے کی کوشش کر رہے ہیں – اس لیے ہم نے اس موسم گرما میں آپ کی جلد کو صحت مند اور ہائیڈریٹ رکھنے کے طریقے کے بارے میں چند تجاویز اکٹھی کی ہیں۔
0 تبصرے