مردانہ طاقت کے گھریلو نسخے | مردانہ طاقت بڑھانے کا طریقہ | مردانہ طاقت کے لیے نسخہ

مردانہ طاقت کے گھریلو نسخے | مردانہ طاقت بڑھانے کا طریقہ اردو میں | مردانہ طاقت کے لیے نسخہ

مردانہ طاقت کسی بھی انسان کی ہمیشہ ایک جیسی نہیں رہتی ہے۔ جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی جاتی ہے ویسے ویسے مردانہ طاقت بھی کم ہوتی جاتی ہے بڑھتی ہوئی عمر کے ساتھ مردوں میں کمزوری ہونا ایک عام مسئلہ ہے لیکن کچھ طریقے ہیں جن سے ان مسلوں پر قابو پا کر مردانہ طاقت کو بڑھائی جا سکتی ہے۔ یہاں مردانہ طاقت کو بڑھانے کا گھریلو علاج اور نُسخہ بتایا گیا ہے، جس کے مسلسل پانچ دن استعمال کرنے سے مردانہ طاقت میں اضافہ دیکھنے کو ملے گا۔

Mardana Taqat Ka Nuskha In Urdu | Mardana Takat Badhane Ka Tarika Urdu Mein

مردانہ طاقت : مردوں کو ۴۵ سال کی عمر میں بھی ۲۲ سال کی طاقت ملے گی، بس یہ تین چیزیں کھائیں

آپ نے بہت سے ایسے مرد دیکھے ہوں گے جو جنسی مسائل سے پریشان ہیں۔ جسمانی کمزوری کی وجہ سے بھی یہ مسئلہ لوگوں کو پریشان کر سکتا ہے۔ دیگر وجوہات کی بات کریں تو مناسب خوراک پر توجہ نہ دینا اور ناقص معمولات مردانہ طاقت کی بڑی وجہ بن سکتے ہیں۔ یہ نہ صرف ہمیں کئی بیماریوں کا شکار بنا سکتا ہے بلکہ اس کے منفی اثرات رومانوی زندگی میں بھی دیکھے جا سکتے ہیں۔

مردانہ طاقت کی کمی سے ہونے والی اس پریشانی سے بچنے کے لیے یہاں آپ کو ایک ایسے ہی گھریلو علاج کے بارے میں بتایا جا رہا ہے۔ اگر آپ پانچ دن تک اس پر عمل کریں تو ۴۵ سال کی عمر میں بھی آپ کو ۲۲ سال کی طاقت ملنی شروع ہو جائےگی۔

جنسی طاقت کیا ہے؟ اردو میں

جنسی طاقت جماع کے عمل کو بہتر بناتی ہے۔ مباشرت کے لیے جنسی جوش ضروری ہے۔ اگر غیر شادی شدہ جوڑوں میں جنسی قوت میں کمی آجائے تو ان کے تعلقات میں دراڑیں پڑنے لگتی ہیں۔ اگر زیادہ دیر تک جنسی قوت میں کمی واقع ہو جائے تو انسان ذہنی تناؤ اور پریشانی کا شکار ہونے لگتا ہے۔

آج اس آرٹیکل میں ہم جنسی طاقت بڑھانے کے لیے کچھ غذاؤں کے بارے میں بتائیں گے۔ جس کے استعمال سے آپ اپنی جنسی زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

جنسی طاقت میں کمی کی علامات کیا ہیں؟

جنسی قوت میں کمی میں درج ذیل علامات میں سے کچھ کو دیکھا جا سکتا ہے۔

کافی انزال نہ ہونا۔

قبل از وقت انزال۔

اپنے ساتھی کو مطمئن نہ کرنا۔

پوری طرح مطمئن نہیں کر پایا۔

جنسی تعلق کرنے میں ناکامی۔

جنسی قوت میں کمی کی وجہ کیا ہے؟

جنسی قوت میں کمی کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ آئیے آپ کو مزید بتاتے ہیں۔

بڑھاپا جنسی طاقت میں کمی کی ایک عام وجہ ہے۔ خواتین کی عمر کے ساتھ ساتھ اندام نہانی سکڑ جاتی ہے اور دیواریں پتلی ہو جاتی ہیں۔ مردوں کو عضو تناسل حاصل کرنے میں مشکل پیش آتی ہے۔

بعض بیماریوں کی وجہ سے جنسی قوت متاثر ہوتی ہے۔ ان بیماریوں میں ذیابیطس، پیشاب کی نالی کا انفیکشن، ہائی بی پی، عضو تناسل کی خرابی، پروسٹیٹ کا بڑھ جانا، جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماری وغیرہ شامل ہیں۔ اس کے علاوہ زیادہ موٹاپا جنسی قوت میں کمی کا باعث بنتا ہے۔

زیادہ تناؤ اور پریشانی جنسی قوت میں کمی کا باعث بنتی ہے۔ کشیدگی جوڑے کے درمیان دراڑ پیدا کرتی ہے جس سے محبت کا احساس کم ہوجاتا ہے۔

جنسی اعضاء میں خون کا مناسب بہاؤ نہ ہونے کی وجہ سے بھی مردانہ طاقت میں کمی اور جنسی سرگرمی کم ہوتی ہے۔

کچھ لوگوں میں غذائیت سے بھرپور خوراک نہ لینے، ورزش نہ کرنے اور پوری نیند نہ لینے کی وجہ سے جنسی صحت پر اثر پڑتا ہے اور جنسی قوت میں کمی واقع ہوتی ہے۔

مردوں اور عورتوں میں جنسی طاقت کے نقصان کا علاج کیا ہے؟

مردانہ طاقت کی کمی جنسی زندگی میں عدم اطمینان کا باعث بنتی ہے۔ جنسی تعلقات میں عدم دلچسپی کی وجہ سے، شادی سودھا زندگی میں مایوسی، غصہ، تناؤ جیسی صورتحال میں پڑ جاتی ہے۔ تاہم، جنسی طاقت کی کمی کی وجہ پر منحصر ہے، مردانہ طاقت بڑھانے کے لئے مندرجہ ذیل میں سے کچھ علاج کیا جا سکتا ہے۔

اگر جنسی طاقت کی کمی خراب طرز زندگی کی وجہ سے ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کی خوراک میں تبدیلیاں کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ روزانہ ورزش کرنے، یوگا کرنے اور شراب نوشی چھوڑنے، پوری نیند لینے وغیرہ کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

اور آپ کو جنسی زندگی کو بہتر بنانے کے لیے کسی بھی قسم کی دوائی کی خوراک دے سکتے ہیں۔ اگرچہ دوا کا کوئی خاص اثر نہیں ہوتا، پھر بھی دوا بدلی جا سکتی ہے۔

کچھ معاملات میں ٹیسٹوسٹیرون متبادل تھراپی کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس میں لیبڈو کی کمی کو جاننے کے لیے خون کے کچھ ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں تاکہ ٹیسٹوسٹیرون ریپلیسمنٹ تھراپی کی ضرورت ہے یا نہیں۔

اگر جنسی طاقت میں کمی ذہنی تناؤ اور اضطراب کی وجہ سے ہے تو آپ کے تناؤ کو کم کرنے کے لیے سائیکو تھراپی کی سفارش کی جاتی ہے۔ نفسیاتی علاج تناؤ کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

جنسی طاقت بڑھانے کا بہترین گھریلو علاج

جنسی طاقت بڑھانے کے گھریلو ٹوٹکے درج ذیل ہیں۔

سفید مولی

سفید مولی کے ساتھ اسبگول، گوکھرو ، کونچ کے بیج ملا کر پاؤڈر تیار کریں۔ اس پاؤڈر کا ایک چمچ صبح و شام دودھ کے ساتھ لیں۔ یہ جنسی طاقت بڑھانے میں مدد کرتا ہے اور مردوں کی منی کی تعداد کو بھی بڑھاتا ہے۔

اسٹرابیری طاقت میں اضافہ کرتی ہے

اسٹرابیری ذائقے میں میٹھی اور صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ اس میں بہت سے غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں جو جنسی طاقت بڑھانے میں مدد دیتے ہیں۔ اسے مرد اور عورت دونوں کھا سکتے ہیں۔ یہ اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے جو دل کی بیماریوں سے بچاتا ہے۔ اگر آپ جنسی طاقت بڑھانا چاہتے ہیں تو ایک اسٹرابیری کھائیں۔

دار چینی کا استعمال

دار چینی کا پاؤڈر تیار کریں۔ ایک گلاس دودھ میں 2 گرام دار چینی کا پاؤڈر ملا کر پی لیں۔ دار چینی جنسی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔ یہ آپ کی کمزور جنسی زندگی کو بہت بہتر بناتا ہے۔

بادام کھانے

بادام ایک خشک میوہ ہے۔ اس میں وٹامن اے، زنک مادے کی اچھی مقدار ہوتی ہے۔ یہ مردوں کی جنسی صحت کو برقرار رکھتا ہے۔ زرخیزی کو بھی فروغ دیتا ہے۔ زنک جنسی ہارمونز کو بڑھاتا ہے اور آپ کے خون کی گردش کو ٹھیک رکھتا ہے۔ مرد حضرات صبح نہار منہ بھگوئے ہوئے بادام کا استعمال کریں۔

کھجور کے فوائد

کھجور بہترین گری دار میوے میں سے ایک ہیں۔ سردیوں کے موسم میں بھنی ہوئی کھجور کھانے کے بے شمار فوائد ہیں۔ کھجور کھانے کے بعد الائچی کا دودھ پی لیں۔ کچھ دنوں تک ایسا کرنے سے زرخیزی کی کمی دور ہوتی ہے اور جنسی عمل کا احساس بڑھ جاتا ہے۔

لہسن جنسی طاقت بڑھاتا ہے

لہسن میں اینٹی وائرل، اینٹی سیپٹک، اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ لہسن کو شہد کے ساتھ استعمال کرنا چاہیے۔ لیکن اسے استعمال کرنے کے لیے آپ کو لہسن پیس کر شہد میں ڈال کر شیشی میں رکھنا ہوگا۔ چند دنوں کے بعد روزانہ ایک چائے کا چمچ پی لیں۔ چند دنوں میں، آپ اپنی جنسی صحت میں تبدیلی دیکھیں گے۔

اشوگندھا کا استعمال

اشوگندھا صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ اشوگندھا کا پاؤڈر روزانہ دودھ کے ساتھ کھانے سے مردوں کی منی مضبوط ہوتی ہے۔ خواہش کو بڑھاتا ہے۔ یہ آپ کو جنسی کمزوری سے نجات دلاتا ہے۔

ایوکاڈو جنسی طاقت میں اضافہ کرتا ہے

ایوکاڈو کو سپر فوڈ بھی کہا جاتا ہے۔ یہ وٹامن اے، پوٹاشیم، وٹامن بی 6 سے بھرپور ہوتا ہے جو جسم میں خون کی گردش کو بڑھاتا ہے۔ اس کے استعمال سے لیبڈو کی کمی تو دور ہوتی ہے، اس کے ساتھ جنسی قوت میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔ ایوکاڈو صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ اسے مرد اور عورت دونوں کھا سکتے ہیں۔

آملہ کا استعمال

آملہ وٹامن سی سے بھرپور ہوتا ہے۔ جو بالوں اور آنکھوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ یہ انسان کی جنسی قوت کو بڑھانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ سوکھے آملہ کا پاؤڈر بنا کر اس میں شہد ملا کر دن میں دو بار استعمال کریں۔ روزانہ کھانے سے جنسی صحت بہتر ہوتی ہے۔ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ اچھا وقت گزار سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ آملہ کھانے کے بعد ایک گلاس پانی پی لیں، اس سے انسان کی جسمانی قوت میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔ انسان بہت تازہ محسوس ہونے لگتا ہے۔

ادرک کا استعمال

خشک ادرک کو عرق، پیپلی اور کالے تل کے ساتھ ملا کر پاؤڈر بنا لیں۔ رات کو سونے سے پہلے ایک چمچ دودھ کے ساتھ لیں۔ آپ چند دنوں میں تبدیلیاں دیکھیں گے۔ یہ منی کو مضبوط بناتا ہے اور جنسی خواہش کو متحرک کرتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے ایک اچھی جڑی بوٹی ہے جو اپنی جنسی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔

کھجور جنسی قوت میں اضافہ کرتی ہے

اگر آپ جنسی طاقت بڑھانا چاہتے ہیں تو تین سے چار کھجور، چار بادام، دو کاجو لے کر دودھ میں ملا کر سونے سے پہلے لیں۔ اس سے جنسی خواہش بڑھتی ہے اور جنسی صحت بہتر ہوتی ہے۔ اسے ایک ہفتے تک استعمال کریں تب ہی آپ کو اچھے نتائج ملیں گے۔

تلسی کا استعمال

تلسی کے بیج اور سفید مصلی لے کر پاؤڈر بنا لیں پھر اس میں کچھ چینی پیس کر ملا لیں اور شیشی میں رکھ لیں۔ اس پاؤڈر کو آدھا چمچ کی مقدار میں گائے کے دودھ کے ساتھ صبح و شام کھانے سے جنسی کمزوری ختم ہو جاتی ہے۔ اس کے علاوہ آپ کی کام کرنے کی طاقت پہلے سے دوگنی ہو جاتی ہے۔

ہلدی جنسی طاقت میں اضافہ کرتی ہے

اگر آپ کی منی زیادہ پتلی ہو رہی ہے تو آپ ایک چمچ ہلدی پاؤڈر میں ایک چمچ شہد ملا کر صبح خالی پیٹ لیں۔ اسے صحیح طریقے سے استعمال کرنے سے جماع کی طاقت بڑھ جاتی ہے۔

مردانہ طاقت کے لیے نسخہ کیا ہے؟

مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے یہ گھریلو نسخہ کارآمد ثابت ہوگا اور جسمانی کمزوری کو دور کرنے کے لیے بھی اس کے موثر اثرات نظر آئیں گے۔ اس گھریلو علاج میں مکھن، دودھ اور کھجور کا استعمال تجویز کیا جاتا ہے۔ کھجور اور مکھن کو کم از کم ۲ سے ۳ گھنٹے تک پانی میں بھگو دیں۔ اس کے بعد ایک گلاس دودھ لیں اور اسے گرائنڈر میں ڈال دیں۔ اب اس میں کھجور اور مکھن ڈال کر گرائنڈر کو ۵ منٹ تک چلائیں اور باریک مشروب تیار کریں۔ اس مشروب کو ۵ دن تک اسی طرح تیار کر کے پی لیں، آپ خود اس کے فوائد محسوس کرنے لگیں گے۔

مردانہ طاقت مضبوط کیسے ہوگی

جسمانی کمزوری کو دور کرنے اور مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے یہ گھریلو ٹوٹکا بھی کارآمد ثابت ہوسکتا ہے کیونکہ اس کی سائنسی وجہ بھی ہے۔ خشک کھجور اور مکھن دونوں میں ٹیسٹوسٹیرون ہارمون بڑھانے کی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ مردوں کی مجموعی صحت پر اس کا موثر اثر پڑتا ہے۔ جبکہ طاقت بڑھانے کے لیے دودھ کو عام طور پر پینے کا بھی مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس لیے یہ گھریلو ٹوٹکا جسمانی کمزوری کو دور کرنے اور مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے مفید ثابت ہو سکتا ہے۔

مردانہ طاقت کے لیے عمل انہضام کو بہتر بنائیں

جن لوگوں کو قبض اور ہاضمے سے متعلق کسی بھی قسم کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ بھی اس مشروب کو پی سکتے ہیں۔ اس مشروب میں شامل کھانے کو فائبر کا ایک اچھا ذریعہ سمجھا جاتا ہے۔ فائبر بنیادی طور پر ہاضمے کو بہتر بنانے کا کام کرتا ہے۔ اس مشروب کو پینے سے آپ خود اس کے فوائد محسوس کرنے لگیں گے۔

دل کی بیماریوں کا خطرہ بھی کم ہو جائےگا

دل کے امراض سے بچنے کے لیے کھجور میں قلبی حفاظتی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ یہ ایک ایسی خاصیت ہے جو جسم میں دل کو نقصان پہنچانے والے عوامل کو ختم کرنے کا کام کرتی ہے اور حفاظتی ڈھال کی طرح دل کو کئی طرح کی بیماریوں سے بچاتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹرز کھجور کھانے کا مشورہ دیتے ہیں۔ خاص طور پر شادی شدہ مردوں کے لیے کھجور اور دودھ کا استعمال ضروری سمجھا جاتا ہے۔

بے خوابی کا مسئلہ دور ہو جائےگا

آپ اسے سونے کے وقت مشروب کے طور پر بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ بہت سے لوگوں کی خراب روٹین کی وجہ سے انہیں رات گئے تک نیند نہیں آتی اور وہ بے خوابی کے مسئلے سے پریشان رہتے ہیں۔ یہ مشروب نیند کے ہارمونز کو بڑھانے کی خاصیت رکھتا ہے۔ اس کا براہ راست اثر آپ کو تیز اور گہری نیند دلانے میں موثر ثابت ہو سکتا ہے۔

مخالف عمر رسیدہ اثر کے لیے

ہر کوئی بڑھتی عمر کے اثر کو چھپانا چاہتا ہے۔ لوگ اس کے لیے طرح طرح کے ٹپس اور ڈائیٹ پر عمل کرتے ہیں۔ تاہم اس مشروب کے استعمال سے بڑھاپے کے اثرات کو کافی حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔ اس مشروب کو جلد کی تنگی برقرار رکھنے اور جلد کو بہتر بنانے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

مردانہ طاقت بڑھانے کے علاج اور طریقے اردو میں

مردانہ طاقت بڑھانے کے علاج کے لیے آج کل بازار میں کئی طرح کی ادویات دستیاب ہیں۔ لیکن اسٹیمینا بڑھانے کے لیے آپ کو کسی دوا وغیرہ کی ضرورت نہیں ہے، جس طرح سے آپ اپنے جسم کو بنانا چاہتے ہیں، اسی طرح آپ کی صلاحیتیں بنتی ہیں۔ جنسی طاقت بڑھانے کے لیے آپ کو اپنے معمولات میں تبدیلی لانا ہوگی۔ آپ کے عضو تناسل کا کام صرف آپ کے خون کے بہاؤ پر منحصر ہے۔ اس لیے آپ کو خون کے بہاؤ کو ہمیشہ درست حالت میں رکھنا چاہیے۔ خون کا بہاؤ آپ کے دل سے چلتا ہے، لہذا آپ کو بنیادی طور پر اپنے دل کی صحت پر توجہ مرکوز کرنی ہوگی۔ آپ کی جنسی طاقت تبھی بڑھتی ہے جب دل صحت مند ہو۔ تو آئیے جانتے ہیں جنسی طاقت بڑھانے کے طریقے۔

مردانہ طاقت کے لیے نسخہ

مردانہ طاقت کو بڑھانے کے طریقوں میں سرگرم رہیں۔ جنسی طاقت بڑھانے کے طریقوں میں قلبی ورزش آپ کے لیے بہترین ہے۔ قلبی ورزش کا مطلب ہے دل سے متعلق ورزشیں جو دل کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔ جنسی تعلقات کے دوران آپ کے دل کی دھڑکن تیزی سے بڑھ جاتی ہے۔ لیکن باقاعدگی سے ورزش کرنے سے آپ کے دل کی دھڑکن ٹھیک رہتی ہے اور آپ کی جنسی طاقت بھی بڑھ جاتی ہے۔ جنسی طاقت بڑھانے کے لیے آپ کو روزانہ تقریباً 30 منٹ تیراکی اور دوڑ جیسی سرگرمیاں کرنی چاہئیں۔ اس سے آپ کی حوصلہ افزائی اور جنسی قوت میں اضافہ ہوتا ہے۔

مردانگی بڑھانے کے لیے پھل اور سبزیاں کھائیں

مردوں کی مردانگی بڑھانے کے لیے آپ کچھ خاص قسم کے کھانے بھی کھا سکتے ہیں۔ یہ غذائیں مردوں کی مردانگی بڑھانے کے لیے تیزی سے کام کرتی ہیں۔ درحقیقت درج ذیل غذائیں آپ کے خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں مددگار ہیں۔

لہسن اور پیاز۔اگرچہ یہ ہندوستانی کھانوں میں استعمال ہوتے ہیں لیکن اگر آپ اپنی جنسی طاقت بڑھانے کے لیے اقدامات کرنا چاہتے ہیں تو اپنی خوراک میں پیاز اور لہسن کو ضرور شامل کریں۔ بلاشبہ پیاز اور لہسن کی تیز خوشبو آپ کو پسند نہیں آتی لیکن یہ جسم میں خون کی روانی کو بہتر بنانے کا ایک موثر طریقہ سمجھا جاتا ہے۔

کیلا - پوٹاشیم سے بھرپور، کیلا آپ کے کم بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھنے کا کام کرتا ہے۔ جو آپ کے جنسی اعضاء کے لیے ضروری ہے اور اس سے آپ کی جنسی قوت میں اضافہ ہوتا ہے۔

ہری اور کالی مرچ - ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ تمام مسالے دار غذائیں موجود ہیں، وہ آپ کے تناؤ اور انفیکشن کو کم کرتی ہیں۔ یہ آپ کی قوت مدافعت کو بھی بہتر بناتا ہے۔ یہی نہیں بلکہ اسے مردوں کی مردانہ طاقت بڑھانے کا قدرتی علاج سمجھا جاتا ہے۔

مردانہ طاقت کا گھریلو نسخہ

مردانگی بڑھانے کے ٹوٹکے میں وٹامنز کا استعمال کریں

جنسی قوت کو بڑھانے کے لئے پوری طرح سے ہمارے جسم میں خون کے بہاؤ کا ہونا ضروری ہے اس کے لیے ہم درج ذیل وٹامنس کا استعمال کر سکتے ہیں۔

وٹامن بی-1 - وٹامن بی-1 آپ کے ٹیکنیکل سسٹم (اعصابی نظام) کے اشارے (سگنل) کو تیز اور واضح کرتا ہے۔ اس کے ساتھ ہی اس سے دماغی سرگرمیاں بھی متحرک ہوتی ہیں۔ یہ وٹامن مونگفلی اور راجما میں مل جاتا ہے۔

وٹامن بی - وٹامن بی بھی آپ کے جسم کی کمزوری کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے ۔ یہ کشیدگی کو کم کر کے آپ کے ستون کو کم کرتا ہے۔

Omega-3 Faty acid - یہ چربی آپ کے خون کے بہاؤ کو ٹھیک کرتی ہے۔ Omega-3 Fati acid سیلمن مچھلی اور دودھ میں بھرپور مقدار میں دستیاب ہوتا ہے۔

مردانہ طاقت کے لیے دماغی پریشانیوں اور الجھنوں سے دور رہیں

دماغی پریشانیوں اور الجھن بھی آپ کی مردانہ طاقت کو ختم کر سکتی ہے۔ ورزش سے آپ اس مسئلے کو آسانی سے دور کر سکتے ہیں۔ کشیدگی کو کم کرنے کے لیے آپ کے ساتھی کے ساتھ زیادہ وقت گزاریں، آپ کی کشیدگی کم ہونے کے علاوہ آپ کے رشتے میں بھی مضبوطی آئے گی۔ تناؤ پیدا ہونا بھی اس شخص کی خراب عادتوں، جیسے شراب اور شراب کا عادت ہوتا ہے۔ یہ دونوں ہی چیزوں سے دور ہو کر جنسی صلاحیت بنائی جا سکتی ہے۔

جنسی طاقت سے متعلق مسئلہ کے لیے سیکسولوجسٹ سے رابطہ کیا جانا چاہیے۔

ہمارا مقصد صرف معلومات دینا ہے نہ کہ کوئی دوا، علاج، گھریلو علاج تجویز کرنا۔ صرف ایک اچھا ڈاکٹر ہی آپ کو تجاویز دے سکتا ہے کیونکہ ان سے بہتر کوئی نہیں ہے۔

اور پڑھیں:

✓مردانہ کمزوری کا علاج | مردانہ کمزوری کا علاج دیسی نسخہ Mardana Kamzori Ka Ilaj In Urdu

✓زعفران کے فوائد : مردوں کے لیے زعفران کے فوائد | زعفران کے طبی فوائد